Edzésleírás
Tekintettel a napokon belül kezdödő iskolai tanításra, ma már egyedül indultam az éjszakai sötétségben, mivel holdtölte van. A levegő felfrissült, de az érésbe fordult napraforgó illata áthatja a kerékpárút jelentős szakaszát. A Deseda partján párásodással lehetett találkozni, illetve a partról már lehetett látni a pirkadat első jeleit. A strandnál már kint volt a "traktoros" horgász öregúr. A tó túloldalán egy horgász készülődött, fénye, mint szentjános bogár világított. Visszafelé a gáton találkoztam a "néma" futóval. Az 1-esnél érkezett Pisti, így a 2,5-ig ismételtem. Végre tudtunk egy jót beszélgetni.Gyorsan megérkeztünk a Sportcsarnokhoz, ahol elváltak útjaink. A reggeli mozgás jól esett, kezdődhet a nap. Egészségünkre Pisti! Nyugodt, de mozgalmas napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:39 | 15.25 | 05:02 | 11.94 | 0 | 0 | 168 | 149 |
kopi60 4780 napja
Szép volt...