Edzésleírás
Na, ma végre...Holdvilág segítette a látásomat induláskor. A kerékpárút melletti füves részt lekaszálták, így párás széna illata telítette a levegőt. A mező fölött gyenge páralepel képződött. A Keleti égbolt vörös színárnyalatokkal köszöntött. A 4-es után két macska is reggeli vadászatát folytatta. A Deseda víztükre sima, nyugalmat árasztó volt. Az állatvilág még éjszakai álmát aludta, kivétel egy vadkacsa, mely fellármázta a gát környékét. A horgászok megkezdték a vonulást. A 2.5-nél hosszú idő után sikerült összetalálkozni Pistivel, így a sportcsarnokig együtt folytattuk utunkat. Az idő gyorsan elillant, így az elválás,majd a pékség következett. Igazi nyár reggeli edzés volt, a természet által adható minden előnnyel, és persze hazai pálya. Egészségünkre Pisti. Hasonló élményeket kívánok Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:30 | 11.22 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 173 | 157 |
melath1@ 4793 napja
Nagyonmentél!!Jól megpörgetted!Grat!!