Edzésleírás
A tegnapi többszöri megállós edzés eredménye lett, hogy ma nehezen tudtam munkára kényszeríteni az izmaimat.Az időjárás jó meleget biztosított. A Desedai kerékpárút hemzsget a kerékpárosoktól. Célszerű volt a jobbratartás szabályát komolyan venni. Ma visszafogottan, rövidebb távot mentem, de elég is volt. A végére már én uraltam izmaimat. Ma már az unokám számára is fontosabbak voltak a kerékpáros barátok, mint a loholó papa. Már csak a szombatra tudok gondolni... Hajrá Kposvár!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 9.1 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 169 | 154 |
Csaba43 4814 napja
Szép volt Gyuri!Egészségedre spori!