Edzésleírás
A 24 órás eső után végre kiszabadulhatam a Desedai kerékpárútra az edzés megkezdésére. A bizonytalan időjárás miatt csak egyedül vágtam neki a távnak. A nyarat meghazudtoló hőmérséklet volt, az egy hétel ezelőtitől majd nem 20 C fokkal kevesebb. A horgászok dacoltak az időjárással, sőt sétáló párokkal is találkoztam. A hatyú család az 5-6 közöt t élte napi életét, teljesen zavartalanul. A levegő friss volt, a túloldal a tiszta levegő miatt szinte érintési közelségben volt érzékelhető. A 6-osnál fordultam, megfogadva Józsi tanácsát, majd visszafelé már találkoztam utó sporival is. A mozgás jól esett, bogármentes volt, jól átmozgatot a két nap tunyaság után. Esőmentes edzést Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:49 | 14.15 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 209 | 157 |
Frida 4816 napja
Egészségedre Gyuri :) !