Edzésleírás
Győr-Lipót országúti futóverseny: jelenlegi maratoni iramomban futottam kb. 20km-ig, majd kicsit kikönnyítettem, mivel sehol senkit nem láttam ha magam mögé néztem. 10km-nél 35'54", 21km-nél 1 óra 16percnél voltam. Remélem a jövő heti maratonon végig menni fog ez az iram.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:00 | 26.6 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
TiGör 4727 napja
Szóval egy 2:32-vel elégedett leszel? :) Szorítani fogok!