Edzésleírás
Azt terveztem, hogy ezt a szakaszt nyugiban 4 percesben végigfutom. Sajnos leesett a vércukrom, így kénytelen voltam lassítani, a közbülső frissítőnél meg tömtem magamba a mazsolát és a szőlőcukrot :)))
A szakaszt megelőzően felpörgetük a váltásokat 10-ről 4-5km-re. nagyon kevés idő volt autóval előremenni a következő váltóhelyre, ezért felejtettem el kajolni :S
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 10.5 | 04:11 | 14.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
CsiriBá 4758 napja
Azért így sem voltál mazsola, a végeredmény a lényeg!!:-))