Edzésleírás
Ma reggel futás helyett biciklivel tudtuk le a távot. Több tapsifülest, valamint egy őzet is megzavartunk lakomázás közben. Délután a jó meleg ellenére egyedül nekivágtam a mezei utvonalnak. Most kimondottan örültem a déli szélnek, melynek frissitő hatása most áldás volt. Egy km után már mindenüt folyt a víz. A mezőnek sajátos illata van a nagy meleg hatására. Volt olyan fiatal kukorica, amely a meleg hatására már "furulyázott". A hegyek felett hatalmas, sötét felhők gyülekeztek. A határ melleti faluban Zsirán, földig ért a felhő, vagyis zápor esett. Ezzel egy időben befutottam a felhő sáv alá, így a nap sugarak közvetlenül nem értek. A fordulónál még jól esett az övtáskámba vitt "jeges víz". Visszafelé a betonúton találkoztam egy futótárssal, aki hosszú ujjúban, valamint hosszunadrágban volt. A bőre színe, kinézete alapján arab lehetet. Talán még fázott is a sivatagitól elmaradó hőmérsékletben. Ő helloval válaszolt a köszönésemre.( Ezt meg tudom ismételni , a kinai nőjét még a Zsolti kérésére sem). Visszaérve Bük-fürdőre az út széli fák tömény hársillata fogadott. A mozgás jól esett, mivel a frissitő szél sokat javított a meleg elviselhetőségén.
Ma Balázs fiam tiszteletére futottam, aki 15.00 órakor vette át Budapesten a MÜPA-ban a második diplomáját.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 14.01 | 04:51 | 12.36 | 0 | 0 | 172 | 162 |
Csaba43 4855 napja
Nagyon toltad ebben a melegben spori!Egészségedre Gyuri!Gratulálok a fiadnak spori!!!