Edzésleírás
Kilóméterenként váltogatott tempóban. 4:12, 4:19, 4:13, 4:27-es lendületes szakaszokkal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:01 | 9.2 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |