Edzésleírás
Az éjszaka második felében lezajlott égiháború után jócskán maradt még felhő, de a levegő felfrissült, magas páratartalommal telítődött. A pirkadat meghozta a madarak hangját, amely kellemesebb, mint az égi zene. A parkban, valamint a Szent-Imre utcában harapni lehetett a hársillatott. A kerékpár út aszfaltján csigtúra volt, vélhetően a lehütött aszfalt most nem égette a talpukat. A Deseda partján sárgarigó, majd a kakukk mondta el köszöntőjét. A part az énekesmadarak, illetve a vizen élő nagyhanguak hangjától volt zajos. Visszafelé a 3,5-nél érkezett Frida, akinek már többször ecseteltem a hajnali futás szépségeit. Remélem ma meggyőzödik róla, főleg ha látta a napkeltét. A párából kiemelkedő hatalmas vörös napkorongot, teljes nagyságában, amelyet a felhők néhány perc mulva eltakartak. A 3-asnál nem érkezett Pisti, vélhetően Szeder (Levente kiskutyája)átírta a programját, gondolok az éjszakai égiháborúra.
A rövid pihenő után a reggeli edzés jól esett, amelynek színfoltja volt Fridával való találkozás, valamint az arcáról leolvasható boldogság, amely a hajnali futóval történő találkozást fejezte ki. Egészségünkre Sporttárs.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:47 | 12.15 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 169 | 151 |
HarcsaBarna 4869 napja
Egészségedre!