Edzésleírás
Laza montizgatás a futás előtt. Ma a futáson volt a hangsúly mivel a tegnapi hosszú edzést ellustálkodtam...
Az erdőben kezdtem, majd a "szokásos" montis köröm, garázs - Sóstói erdő - Sóstóhegy - Libabokor - Nyírtura - Nyíregyháza. Hazafele a bringa úton hátszelem volt, mert csodálkoztam is, hogy 32-33 -al döngetek a montival :-)
pulzus adataim 15 percenként:
118, 118, 124, 129, 127, 143, 139,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:24 | 33.6 | 02:27 | 24.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
dgabica 4872 napja
Láttalak a nyírturai kerékpárúton. Nem dicsekvésképpen mondom, de messziről felismertelek a pólódról :-))) pedig sose ismerek fel semkit kocsiból :-)))