kincsoo bringázás

2011.05.27 Péntek, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

10 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

Könnyű laza, gurulós, emelkedős,hazatekerés.. elsavasodott a lábam teljesen
"

"Egy röpke pillanat alatt megélheted élet legszebb pillanatát s nincs hiába semmi küzdés amit az odavezető út "eléd tesz"...Sosem értékelnéd a meleget ha a hideg kimaradna ebből az életedből...Boldogság sincs fájdalom nélkül.."

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 10 04:30 13.33 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

szilviap képe

szilviap 4778 napja

Hú, akkor Neked is meglesz júl. 30-án a kilométered! Az is kemény lesz, a többszöri nekiindulások is nehezítik a dolgot...

Igen, először vágok neki. Anno tizenéve, mikor a hosszútávfutással ismerkedtem, már szöget ütött a fejemben, hogy egyszer meg kellene csinálni. De ha nem olyan őrült a párom, hogy tavaly teljesíti, meg nem támogat benne, hogy idén én is induljak, akkor talán sosem próbálom meg. Meglátjuk, jó ötlet volt-e... :)

Hajrá, akkor nyomjuk a felkészülést! ;)

necromedve képe

necromedve 4778 napja

Még pont beférne az úszás, meg a bringa közé a 10 km-es Cetrendes úszás.;)

kincsoo képe

kincsoo 4779 napja

Voltam előző évben, akkor hármas váltóban csináltuk meg, (én úsztam 3,6km-t) meg picit 60km-t bringáztam. ) Idén  kettes váltóban csinálom nagyobb részét vállalom magamra a dolgoknak.  (3,6km úszás, 90km bringa 21km futi:-))  Neked ezek szerint ez lesz az első!?  Sok sikert kívánok hozzá, ha egyedül csinálod! (honnan jött az ötlet?)

szilviap képe

szilviap 4779 napja

Látom, megvolt a mozgás reggel! :) Gratula hozzá!!!

Egyéniben indulok az IM-en, 4 hónapos felkészülés után egy kicsit hazárdjáték lesz, de azért így a felénél elég bizakodó vagyok... :)

Te indulsz idén is? Mert láttam a képek között, hogy tavaly ott voltatok.

kincsoo képe

kincsoo 4779 napja

Az az:) simán sprinttáv:) ki is vagyok.. asszem pihenőt kéne tartanom:) holnap délelött bringa lesz vagy  vasárnap valami?

Sutak képe

Sutak 4779 napja

ejha, igazi triatlon nap:-)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!