Edzésleírás
Korai ébredés ellenére későbbi indulás, mivel megvártam a zápor végét. A felfrissült levegő, szélcsend, kellemes illatok jó hatással voltak rám. A horhost ( az 1-esnél)egy mopedes jól megtöltötte benzinfüsttel. A keleti égbolton, a felhők között it-ott derengő fény jelent meg, próbálkozott a felkelő nap kitörni. A Deseda nyugodt víztükre fogadott, békanász hangja töltötte be a partot. Csak két horgász probálkozott, mivel ponty tilalom van. Visszafelé uton fürkésztem Pisti sporit, de az elmaradt találkozóra magyarázatot itt a gép mellett kaptam meg. Betértem a pékhez egy kis finomságért, valamint a délutáni babazsúron terítékre kerülő lábszárpörkölthöz igazi Pojtner kenyérért. Ez lesz a Fuszeklis kertiparti főpróbája. A reggeli futás jól esett, jöhet a pogácsasütés. Sportos napot Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:51 | 12.13 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Gratulálok Gyuri! Ezért már érdemes volt felkelni és ilyen korán kezdeni ezt a szép májusi napot...
Egészségedre Gyuri!
Szép edzés Gyuri!A korai indulás és rövidebb táv oka,hogy hatkor már a kórházban voltam,vérvételen!:)
Derűs napot és ne dolgozz sokat!:)
kopi60 4900 napja
akkor hétvégén maraton? egészségedre spori!