Edzésleírás
Óföldeákról haza. A tempós 5 km-nek köszönhetően csak úgy pörögted a labaim. Gondoltam játszadozok egy kicsit a tempóval és a végét egy kicsit megtolom. Majdnem meg kellett állnom. De hazaértem és várom az izomlázat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:30 | 16.2 | 04:51 | 12.38 | 0 | 130 | 165 | 153 |
lilla 4921 napja
ez jó lett.