Edzésleírás
Földeák - Óföldeák Futás a múltba futás.
Szokásomtól eltérően erősen kezdtem (hisz csak 5 km a táv, itt nem nagyon van helye a bemelegítésnek a versenytávon belül) ami 3 km-nél jelentkezett. De végigmenten és kész. Nem gondoltam volna, hogy már tudok ilyen tempót. Lillával sikerült személyesen találkozni. (szédületesen gyors és erős) Gratulálok a nagyon szép eredményéhez. (abszolútban 2. kategóriájában No. 1.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:50 | 4.86 | 04:05 | 14.70 | 0 | 145 | 172 | 165 |
eszko 4921 napja
Ok, Köszi!