Edzésleírás
A mai naptól pályamódosítást hajtottam végre. Elhagytam Somogyországot, a Vas megyei Bükfürdőn kezdtem meg az edzésem. A tegnapi viharos szél 30 km/h sebességre csökkent, erősen felhős égbolt köszöntött ránk. Azért írok többes számot, mert feleségem velem tartott két keréken.Az útvonal végig kerékpár út volt, mely ezen a vidéken természetes jelenség, végig felfestve a szegélyek, jelzések. Indulás Bükfürdőről az Appartman Szállótól, majd irány Bük város,mely mögött a távolban látszott a Kőszegi hegy, kimagasló Irottkő csúcsával, azon keresztül haladva a Csepregi körforgalomig tartott az út. A pálya gyakorlatilag egy félkör, a terepviszonyoknak köszönhetően (mint egy asztal) a fordulótól látszottak az induló ponton lévő többszintes épületek. Egyik meglepő körülmény volt számomra, hogy a házaknál lévő kutyák nem akartak megtámadni, nem ugattak, csak bárgyun szemlélték az elhaladásunkat. Visszafelé feleségem belépett a pékségbe, ahol vásárolt műremekek most itt mosolyognak rám az asztalon, nem sokáig. A mozgás nagyon jól esett, jöhet az áztatás, pihenés, olvasás stb, Hasonló napot kívánok Sportársaim!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:34 | 15.01 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 191 | 162 |
taki66 4919 napja