Edzésleírás
Nyárias reggelre ébredtem. Térdnadrágos, vékonypólós idő várt rám. A madarak is ébren voltak már. Az észa-nyugati barát is bejelentkezett, de most simagató volt a hatása. A kerékpár út benépesült, motoros, kerékpáros, kutyás is előfordult. A Desedai strand büféje zárásra készült, még három vemdége volt, de a fiatalok nagy része kisebb csoportokba andalgot az egyetem felé a hivatalból. A parton most először éreztem a tó illatát. Az 5-ösnél megforduláskor már a pirkadat jelei megfihyelhetők voltak. A toponári kakas felébredt. A Zaranyi erdőnél már második reggel köszöntött fácán kakas hangja, azaz riasztott. A mai napon is egyedül tudtam le a távot, mely mozgás jól esett. Kellemes, sportos nyári napot kívánok mindenkinek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:38 | 12.11 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 166 | 152 |
kopi60 4926 napja
Egészségedre Gyuri! Szép volt a mai edzésed is..