Edzésleírás
Pihenőnap után, hétkezdő reggel, erősen felhős égbolt, a teliholdnak nyoma sincs, de a feketerigók már teljes hangerőre kapcsolta. Az épület tetején lévő szellőzőrendszerről beszélgettek a Berzsenyi park fáin lévőkkel. A csivitelésükben ismétlődést nem lehetett felfedezni. A városon kívül mellém társult Keleleti barát, de elfogadható intenzitással. A Desedához kiérve már pirkadt, látni lehetett a tó túloldalát is, de az élet még nem indult be. Visszafelé három horgásszal is találkoztam, eg y visszaköszönt. A fénycviszonyok alakulásának köszönhetően a Zaranyi erdei madarak is rákezdtek nótájukra, mire visszaértem. A csatlakozás Pistivel ma is elmaradt, sajnos. Az edzés jól esett, kellemes időben, pirkadó reggelen, tiszta levegőben, kutya mentesen. Kell ennél több? Kellemes, nyugodt tavaszi hetet sportársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:15 | 12.09 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 166 | 153 |
kopi60 4943 napja
Hajrá Gyuri!!!!