Edzésleírás
Na, akkor ma újra beírom, ha már elveszett tegnap.
Hírtelen ötlettől vezérelve nem a Margit-szigetre mentem körözni, hanem kifutottam az Omszki tóhoz. Azt hittem sosem érek vissza a városba. :)
Aaazzta, de elfáradtak a lábaim. :) Jó vót!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:48 | 24 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Köszi skacok! :) Hogy őszinte legyek, nem is bírtam pár napig futásra gondolni. :)
Pistikém! Ez egy brutálisan szép futás volt!
Meghajtom a fejem eme teljesítmény előtt!!!
Hiába aki tud, az tud!!!!
Gratulálok!
Amindenságét! Te aztán nem lacafacáztál! Egészségedre!
Enni egy kis csokit ettem, igaz, csak fél órával ebéd után indultam el.
Inni kb fél liter vizet és másfél liter izo-t ittam.
Ááá de irigyellek :) nekem pénteken kell ugyanezt futnom. Gratula, jól bírtad. Ettél/ittál valamit közben?
Szerintem a második az esélyesebb!!:)
Előre legyen írva, hogy "várj meg Faxau", vagy a hátára, hogy "viszlát" :) Szerénykedsz itt, oszt majd jól otthagysz! ;-)))
Nem tudom a tegnapit, de ma azt mondom készítheted a pólót......:)
Futok veled, csak lassabban :)
Hajrá nekünk !
RemAti 4810 napja
Kellenek az ilyen futások! Szép volt!