Cyco 63.5 km Bringázás 2011-03-05-n 12:00-kor

Cyco bringázás

2011.03.05 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:40

Távolság

63.5 km

Tempó

02:05 p/km (28.72 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

113

Maximum

182

Edzésleírás

A szénhidrátspop 4. napja. Gykorlatilag ma csak reggekiztem egy kis sajtot, tejet, kis felvágottat, és zöldséget. Sajnos bicajozás előtt nem ettem. Nem éheztem ek vagy ilyesmi, de azért nem volt kraft. Már kezdem megszokni....

Tekerés a ViniBike-al, 6 -an voltunk. Nyíregyháza, Ibrány, Kótaj, Kemecse, Nyírtura, Nyíregyhéza. Az utsó szalaszon kiszakadtam, onnan haza a szembeszélben jó rossz volt menni....

Tekerés után vendégségben voltunk. Sütik , meg sör, meg midnen, én meg nem ehettem.. (de egy nagyon picit azért mégis, különben már nem élnék lehet)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:12:40	63.5	02:05	28.72	0	0	113	182	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.