Edzésleírás
Az utólagosan megszerzett családi engedélynek köszönhetően leérkeztem a Sportcsarnokhoz már 06.30 óra előtt néhány perce. Pisti autója már ott volt, Ő bemelegítőn volt. Egy fehér, majd egy piros csikot láttam. Megérkezett Rita, majd Kopi. Pisti befutott, az idő elérkezett, indultunk. A Zsillénél árkon-bokron át csatlakozot Zsolt a csapathoz, miközben Kata kerékpárjával kerülővel ért uton Bennünket.. Megkezdődöt a hangulat fokozás a február végét meghazudtoló, igazás friss, de tiszta levegőjű reggelen. Néhány anyós vicc után felnőtt viccek következtek, máris a tóparton voltunk. A Deseda nagy részén ismét a jég lett az úr. A gázló madarak, hattyúk, vadkacsák, illetve vadludak nem adták fel, keresték a táplálékforrásokat. Egyetlen kutyasétáltatóval találkoztunk, csakMi töltöttük ki a partot derültségünkkel. A 8-asnál Kata száguldó fotóriporter gépével farkasszemet néztünk, majd Kata és Zsolt (teljesítve a havi jól kiszabot normájukat) térült-fordult. A négyes fogatra redukálódott csapat Rita edző vezetésével nekivágott a terep szakasznak. Futótársaink sárfutását a természet megörökítette fagyott lábnyomok formájában, amely időnként póbára tette az izületeinket. Megnyugtató volt, hogy a Füredi részen sem találkoztunk az erdei szakaszon kóbor ebekkel. Annál inkább örültünk a 67-es közelében fákon ugrándozó mókuspár látványának, akik meg a láttunkra "mozgásképtelenné" váltak. Meglepődve tapasztaltuk a 67. főút hidja alatt is be volt fagyva a Deseda. Innen már haza felé futottunk, de a beszéd már gyérült. A nehéz, göröngyös terep komoly odafigyelést igényelt. A hangulat javításra téma Nyafika lett, a hatás nem maradt el. Máris a gáton jártunk, ahol kellemetlen Dk-i barát rohant ránk. Egy gyors frissités, indult az utolsó szakasz. A 3.5-esnél az edzőnk felmérte az energia készletünket (tartalékot), majd visszafogottá vált. Felmérte, hogy a férfi nem volt többségben. Az 1-eshez érve felmerült egy grátisz Zaranyerdő kör, de az ötlet nem hozott osztatlan sikert. A Sportcsarnok közelében várt ránk Kopi edző bá fia Geri, egy személyes fogadó bizottság. Holnap lesz 14 éves a legény, ez úton kivánok neki erőt, egészséget, boldogságot, sport eredményeket. De ne felejts el Geri, hogy holnaptól a cselekedeteidért már nem az Öreged, hanem TE felelsz! Bonts pezsgőt!
A szivem szakadt volna meg, ha a mai napot kihagyom, köszi sportársak. Ez után még unokázhattam is. Kell ennél több? Egészségére a mai edzés minden résztvevőnek. Aki nem volt ott, nem hiszi el, hogy a leírtak a valóságnak megfelelnek, járjon utánna!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:25:50 | 25.56 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 168 | 146 |
Azt hiszem a Pécs Harkány előtt egy héttel igazi főpróba voltállóképeségünkből..és senki nem vallott szégyent.Hatalmas gratula a gyönyörű,mesébe illő leirásodhoz.Továbbra is szép napot kivánok,és köszönöm a jó kivánságot Geri nevében is..
Csodálatos leírás spori!Gratulálok ehhez a szuper Deseda körhöz!Kellemes pihenést!Egészségedre Gyuri!
Nagyon örülök Gyuri,hogy el tudtad cserélni a szabad napod...le a kalappal Ildi előtt,igazi belevaló Feleség!!!
Jó pihenést és szerdán találkozunk!
Ismét Jókait meghazuttoló leírásban részesítettél bennünket!Én máris sajnálom,hogy nem mentem(mertem?) tovább veletek.Szép,családias,unokázós hétvégét!!
Hát ezt tényleg kár,hogy kihagytam,de kicsit korai az idöpont(nekem).Nagyon szuper edzést csináltatok,de a hangulatot jóbban irigylem.Finom a nedü.Az üveget majd visszajutatom.Gratula a napotokhoz.Szépvolt.
Rita 34 4964 napja
Minden szóról szóra így történ! Jó lesz majd vissza olvasni hónapok, évek múltán.....
Egészségedre!