Edzésleírás
TéKá.
Bemelegítés néháyn hossz gyorssal, majd 50 m-es "sprintek 1 percre, majd 50 m-es sprintek 1 percre tenyérlappal, majd levezetés. Fogalmam sincs mennyit úsztam, mertr úgy is mindíg elszámolom.... Remélem legalább ennyi volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1 | 45:00 | 1.33 | 0 | 0 | 0 |