Edzésleírás
Egy másodperc különbség a két kör közt. :)
Kellemes futás, bár futás előtti nyújtás közben olyasmi érzésem volt, mintha izomlázam lenne a tegnapi után.
Szép nyugis tempót mentem most.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:07 | 2 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:06 | 2 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát anatómiából nem vagyok túl jó... :) A combom elején és az oldalán, az oldalán a comb alsó felében.
hol érezted az "izomlázat"?
Már csak egy futás a verseny előtt, szerdán, és leállok. :)
Na, 11:07 és 11:06, így már helyes... :)
Ezt meg hogy csináltad? Még be sem fejeztem a könyvelést, már ott volt a bejegyzésed...hoppácska, még jó hogy mondtad a pihenést, elírtam a tempót! :DDD
Annyira hozzászoktam már a 10 perc körüli körökhöz, hogy automatikusan azt írtam. :D
Nagyon szép sebesség! Lassan azért tessék pihenni is kicsit, szükség lesz az erőre szombaton!
monique 4956 napja
na nekem is ott oldalt a legérzékenyebb :)