Edzésleírás
A tegnap esti programom miatt a kezdést elcsusztattam. Csatlakoztam Rita és Csabi sporikhoz a Sportcsarnoknál, majd együtt koptattuk az aszfaltot az 5-ösig. A tó jege már vastag vízréteg alatt van, de a vadkacsák még vidáman sétélgatnak rajta, illetve egy lábon állnak mérlegállásban. Egy-két madárka is ránk köszönt a fákról. Kozben átértékeltük a világ dolgait, a napi fontosabb eseményeket, a közeledő influenza járvány. A felüljáró után a Zaranyerdő irányába őzek csoportját láttuk, akik biztonságos távolságból figyelték mozgásunkat. A szárítónál a szél barát mellé megérkezett a szitáló eső, de már közeledtünk a végállomáshoz, így "hidegen hagyott" Bennünket. Hekem jól esett a csapatmunka. Egészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 12.5 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép volt Gyuri! Én majd csak este futok vagy nem tudom mikor....
Azt elhiszem,hogy jól esett,mivel jó volt a társaság is!
Mi holnap pihizünk Rolival,szombaton reggel hatkor közös bevetés!
Gyere,ha tudsz!
Egészségetekre! A leírásodat öröm olvasni így tovább!
Ez kellemes edzés lehetett midegyikötök számára.Egéségetekre!
Csaba43 5010 napja
Jót dumcsiztunk Gyuri!Egészségedre!