aviczian 18.3 km Futás 2010-12-31-n 11:00-kor

aviczian futás

2010.12.31 Péntek, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

18.3 km

Tempó

06:17 p/km (9.55 km/h)

Edzésleírás

Újszeged (növénylocsolás) - Fő fasor - Maros töltés - Deszki gátőrház - Bertalan híd - haza

Porrá fagyott hó, köd, sok zúzmara. A városon kívül a domináló szín inkább az acélszürke, mint a fehér. Csendes és nyugodt volt minden, ráadásul a városban sem volt nagy forgalom. Az út mindenhol letaposott jeges, gyorsan futni nem lehet.

Az arcmaszk jól jött, főleg mikor szembeszelet kaptam. Féltávnál nagyon megéheztem, valami enni-innivalót kellett volna vinni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:00	18.3	06:17	9.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

korte 4933 napja

Hajrá!

bencsikp 4933 napja

Nagyon belehúztál a hónap végére, gratulálok! Készülsz jan. 8-ára? BUÉK!

eszko 4933 napja

Szép teljesítmény, hajrá és BUÉK!

Felszerelések

Nike Air Pegasus +26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.