Edzésleírás

 Úszás #2025/18  Nyíltvízi (#2), verseny előtti (pörgető?)

 

Mindössze második idei nyílt vízi úszásom, úgy hogy 5 nap múlva verseny. Mindig közbejött valami, nehezen vettem rá magam, hogy lemenjek Lupára úszni. Valamint (és ez a fő és elfogadható indok), hogy a meleg időjárás miatt kisebb céllal megyek neki a Fadd-i versenynek.

 

Ennek ellenére azért ma végre lementem.

Tájékozodás meglepően jól ment, szemüveg nem párásodott, babasampon jól működött. Utólag azt mondom vihettem volna a (tartalék, második számú) triatlon mezem, hogy teszteljem benne abba az úszást. Első számú az oké, de idővel cserélni fogom. Whatever.

 

Igyekeztem tenni bele kis felpörgetős részt, mert Reni versenyek előtt mindig ilyeneket írt, szóval azt úsztam, hogy:

-3 oda-vissza (~600m?) bemelegítés 15:53

-4x 1 oda-vissza   odafele laza, visszafele szembeszél és hullámokban erős!! (4:18, 4:32, 4:32, 4:35)

-1x oda-vissza erős végig (kifelé "hátszél" kicsit erősebben" (4:22)

-1x oda-vissza levezetés 7:34

 

ELég furák ezek az idők, de nem is ez számít ugyebár.... Hogy lehet hogy amikor végig erősen úsztam lassabb volt, mint amiben volt laza rész? Hogy lehet levezető rész ennyire lassú, mikor bemelegítésben 3x ilyen távot úsztam. Whatever.

 

Elégedett vagyok. Tettem bele tempós részt. Nyíltvízi gyakorlás is megvolt. Távban is egészen okés, eredetileg kevesebbet vártam magamtól