Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:00:01

Edzésleírás

Tiszaújváros, sprint! 1:13:27

Hosszú kihagyás után újra triatlon versenyem, de többet vártam volna ettől!  2021-ben, négy voltam utoljára triatlon versenyen. Akkoriban kezdhettem el Renivel együtt dolgozni és annyira jól sikerült egy sima 10km-es futóverseny, hogy elhatároztam, le futom abban a tempóban a félmaratont is, és így meglesz a sub 1:30. Ez egy „kicsit” tovább tartott, mint reméltem. Élveztem a futást, de emiatt a másik két sportág csak kiegészítés volt évekig. Nem illett bele a felkészülésbe a triatlon verseny még edzésként sem. Most viszont újra itt vagyok! Hiányzott nagyon a triatlon, jobb érzés volt triatlon versenyen célba érni, mint egy futóversenyen. Emiatt vagyok csalódott, mert a mai verseny után ez egyáltalán nem volt meg…. Emiatt tovább nőttek 2025 Siófok esélyei, de addig még azért sok mindennek történnie kell. Közrejátszik az egészben, hogy borzasztó időjárás volt, 16-17 fok, felhős idő. Még a 20 fok, kis napsütést sem mondanám (számomra) optimális időnek. Benne volt az is, hogy nem indulok. Csak amiatt indultam, mert más nevezett be/nála volt a chipem Tiszaújvárosban. Ha egyedül neveztem volna be, lehet hogy hagytam volna az egészet, mert ez nem triatlonos idő. Főleg nekem nem, úgy hogy Teneriféről jöttem. Emiatt (is) elmaradt a jól eső érzés.

 

Mivel első versenyem volt hosszú idő után, ezért inkább csak visszaszoktatás volt a cél. Mellette depó gyakorlás. Hibákra rájönni, hogy miket javíthatok. Valamint egy erős futás. Edzésekben is sok idő kimaradt, szóval emiatt sem tekinthettem rá teljesen versenyként. Nem tudom, hogy emiatt, vagy más miatt maradt el a jóleső érzés a végén. Elfáradtam azért futás végére, de nem annyira/úgy, ahogy szoktam. Szóval így egy kicsit újratervezek, újragondolom a dolgokat. Nyilván Fadd az biztos. Nagy kérdés, hogy milyen céllal megyek oda? Július végéig sok idő van. Viszont mivel ilyen „rosszul” ment sok minden, muszáj lenne addig még legalább 1 felkészülési verseny. Csak nem nagyon találtam nekem megfelelőt addig. Biztos azért, hogy nyáron ugyan marad a futóközpontú felkészülés, de kiegészülve azért komoly triatlonos edzésekkel is. Ellentétben tavalyi évekkel, amikor a kurva melegben is csak futottam. A nagy hőséget triatlonozva könnyebb lesz elviselni nyáron, ezért is maradni fog azért a triatlon. De nem élveztem ezt a mai napot annyira, és a maiból kiindulva Fadd után sem leszek annyira happy, mint azt ma saccoltam volna. Mai verseny után (is) újra eszembe jutott Siófok, hogy milyen jó volt ott…Visszahúz a szívem és lehet nem csak nosztalgiázni. Persze addig még sok kötelező feladatom van (a két legfontosabb a 20perces szigetkör és a 40perces 10kili). Ha ezek nem lesznek meg szeptemberig, akkor kizárt hogy Siófokra felkészüljek. De emellett is azért van több dolog, aminek össze kéne állnia. Mindenesetre ez még messze van. De most szerintem egy újabb (maxos) félmaraton jóval nagyobb eufóriát adna, mint ha egy tri versenyt (maxosan) teljesítenék. Lehet időjárás is okozza, de ennyire megszerettem a futást, vagy nem tudom mitől érzem ezt (?).

 

Magáról a verseny összesítésről is röviden, elvégre ez a lényeg:

Úszás: magamhoz képest meglepően jó, de mai teljesítményben is maradt sok

Depó 1: gyenge, főleg medencéből kimászás/bringával elindulás miatt

Bringa: nagyon gyenge és „bután” is mentem ma

Depó 2: szintén gyenge, zoknival és órával megharcoltam

Futás:  korábbiakhoz képest nyilván jó. Két héttel ezelőtt elégedett lettem volna ezzel. Most viszont nem vagyok, maradt bennem.

 

Nagyon furán fáradtam amúgy el a versenyen…Futás után azért ültem 1-2 percet a fűben. De közel sem éreztem hogy maxos lett volna a futásom. Aztán késő este is, hazaérve lihegtem. Ami fura. Résztávos edzések után szokott meglenni is. És jóleső érzés, mert elfáradtam, azt mutatja…De hát ezt a mai napot nem mondanám annak.

 

PS: Betegség terén amúgy náthám továbbra is megvolt! Bár a tegnapi, verseny előtti volt az első nap, hogy nem ittam neocitrant! Javulgat, de nem az igazi. Ez a mai nap kicsit lassíthatja a dolgokat. Ma verseny után kellett egy biztonsági, mert hideg volt. Szerencsére azért nem fáztam versenyen, de nem volt optimális teljesen triatlonozni.

\r\n

 

 

Keveset is aludtam, magán a versenyen nem éreztem ennek hatását. De a leutazás alatt, 2óra vezetés alatt is sokszor kába voltam, nem igazán tértem magamhoz/ébredtem fel. Nem is csak a mai kevés alvás volt a baj, hanem elmúlt napok kevés alvásai is. Amúgy hosszútávon nem para, meg nem is érdekelt ez a verseny. De ez is beleszámíthat valamit a mai teljesítménybe. Csak hát mivel nem a teljesítményt nézem, ezért nem számít ez annyit, de worth to note it.

 

Hivatalos idők (férfi összesített helyezés adott számban)

Úszás: 14:02                 142

Depó 1: 1:22                  114

Brigna: 35:01                143

Depó 2:  1:24                 165

Futás: 21:40                  117

Totál: 1:13:27                136

 

Előzetesen ~1:15-ön belül szerettem volna. Ez végülis megvolt, szóval elégedett lehetek? De nyilván ennél kéne (sokkal) jobbat tudnom. Csak nem most. Második sorban a férfi abszólut, ami azt mutatja hogy a depó 1-em arányaiban jobb volt, mint a futás teljes mezőnyt nézve! De ez amiatt, mert nem számolja bele, hogy medencéből hogyan másztam ki….