Edzésleírás

#24, 3/1, visszaszoktató, ciklusindító laza, 1070

https://connect.garmin.com/modern/activity/17065852575

 

Az előző (pihenő) hetem nem alakult túl ideálisan. Szerdától Vasárnapig Tenerifén voltam Lidivel és sokat mászkáltunk. Pedig kivételesen úgy éreztem hogy elég lesz az egy hét pihenőhét, mivel a hét elején viszonylag jó állapotban voltam. De a sok mászkálás és az utazás megviselt.

 

Ha nem lett volna TNF-es utazás akkor ma, hétfőn brutál résztávval kezdtem volna a ciklust

Ha nem lett volna TNF ennyire fárasztó, akkor hétfői pihenés után kedden résztávval kezdtem volna

Így viszont el toltam az első erős edzést (résztávot) szerdára, és így ma, hétfőn, pár órával a repülőgép érkezés után futottam egy lazát.

 

Ahhoz képest, hogy korábban utazás után mennyire szarul szokott menni a futás most nem is volt olyan rossz. A kevés alvást éreztem és azért a lábam se volt friss. De a tempó ehhez képest nem olyan rossz. Mehettem volna full, Pepe féle lazában. De azért igyekeztem egy fokkal normálisabb tempót hozni (bár fogalmam sincs miért)...

 

Az árvízhelyzet félig