Jászay Gábor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:07:04Távolság
21.02 km Szint: 155 mLépésszám: 10409
Tempó
06:03 p/km (9.93 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
87
Maximum
174
Edzésleírás
Enyhén szintes, 4km-es pálya. Laza futásnak indult, Brigivel és Timvel mentem együtt egy darabon, de 16km-től már nem bírtam velük az iramot. Ez az FM időm tán még rosszabb volt, mint 2019-ben az első FM-om Budapesten. Tiszta szégyen!
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 155 m
Átlagos pulzus: 156 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:54 | 1.01 | 05:50 | 10.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 0.99 | 05:41 | 10.54 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1.01 | 05:55 | 10.13 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 0.99 | 06:01 | 9.98 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1.01 | 05:52 | 10.21 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1.01 | 05:57 | 10.07 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 0.99 | 06:47 | 8.84 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1.01 | 06:16 | 9.57 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 0.99 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:06 | 0.01 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
