Pepe88 erősport

Gyógytornák+SMR+nyújtás+erősítés!2024.07.16 Kedd, 12:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:02:10

Megmozgatott súly

72 kg

Edzésleírás

Gyógytornák+SMR+nyújtás+erősítés!

 

Visszaszoktató jelleggel, alacsony ismétlés szám és sorozat. Inkább gyógytorna miatt (volt a) fontos. Utána (szinte) egyből mentem bringázni, így a végén az extra SMR kimaradt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!