Pepe88 Úszás

3x 800 gyors, laza fokozóra2024.07.10 Szerda, 17:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:11

Távolság

3.2 km

Tempó

25:22 p/km (2.37 km/h)

Edzésleírás

Dagály nyitott 50-es

Úszás: 1:13:42 (23:02)

Pihi: 7:29 (sokan váltok, leginkább ezért)


400m bemelegítés

3x800m fokozóra

200m erős

200m levezetés


Kurva meleg volt/van, nagy sor volt, és sokan is voltak. De szerintem nem (csak) emiatt voltam lassú, hanem fáradt vagyok már? Jövő hét pihenőhét (végre!). Amúgy azt hittem, abban bíztam hogy jobb tempókat úszok, mint korábban, mivel már nem diétázok. De sajnos nem igazán....Egyedül a lendületes részén úsztam jobbat, a többiben (800 laza, 800normál, 200 max) (sokkal) gyengébb időket, mint múlt héten. Whatever, dont give a fuck.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:57 0.4 24:53 2.41 0 0 0
00:20:00 0.8 25:00 2.40 0 0 0
00:18:13 0.8 22:46 2.63 0 0 0
00:15:39 0.8 19:34 3.07 0 0 0
00:03:46 0.2 18:50 3.19 0 0 0
00:06:07 0.2 30:35 1.96 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!