Cyco futás

2010.10.02 Szombat, 13:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:29:08

Távolság

5 km Szint: 200 m

Tempó

05:50 p/km (10.30 km/h)

Pulzus

Átlag
174
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Piliscsaba
X2S terepduatlon váltó, 1. etap 5 km


A ViniBike színeit képviseltük, Zsolti és én mentünk váltóban. Én kezdtem a futással. Mit mondjak? Keméyn volt. Toltam végig ami a csövön kifért. Kár, hogy itthon nem tudok ilyen terepen edzeni, mert igen változatos és izgalmas volt. Itt jött ki az amit eddig sohasen volt lehetőségem igazán, éles körülmények között kipróbálni, hogy az adidas Trediac GTX cipőm, hogyan bírja a nehéz futófelületet, a múrvát, a jelentősen egyenletlen terepet, a füves , köves, lefeléket. De jól vizsgázott.

4. helyen váltottunk, ami szépnek mondható, mivel ezen a versenyen megjelent a magyar triatlonosok elitjének egy része, a magyar hegyifutók krémje is. Nyilván sokan egyéniben mentek, de akadt profi, jó futó a váltókban is bőven. A pulzusom 190 volt a váltás pillanatában mikor átadtam a csippet Zsoltinak.  

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:29:08 5 05:50 10.30 200 0 0 174
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari képe

Fari 5021 napja

grat...ki kell menni a délzemplénbe,ott vannak jo kis futoterepek.én tervezem majd ősz vége felé,ha lesz kedved,futhatunk(csak várni kell majd rám sokat

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!