firtam 12.45 km Futás 2023-11-29-n 19:25-kor

firtam futás

2023.11.29 Szerda, 19:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:57

Távolság

12.45 km Szint: 64 m

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

127

Maximum

177

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 64 m

Átlagos pulzus: 157 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:20	1	05:20	11.25	0	132	167	153
00:05:29	1	05:29	10.94	2	153	170	160
00:06:10	1	06:10	9.73	20	152	167	163
00:05:50	1	05:50	10.29	0	135	165	154
00:05:39	1	05:39	10.62	0	155	163	159
00:06:36	1	06:36	9.09	0	135	164	155
00:05:47	1	05:47	10.37	1	139	176	162
00:06:02	1	06:02	9.94	3	143	177	168
00:06:22	1	06:22	9.42	2	138	169	160
00:06:35	1	06:35	9.11	3	127	168	155
00:07:41	1	07:41	7.81	18	133	164	148
00:06:34	1	06:34	9.14	15	127	168	158
00:02:52	0.45	06:22	9.42	0	148	163	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.