Cyco futás

Reggeli edzés2022.11.30 Szerda, 05:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:00

Távolság

6 km

Tempó

06:50 p/km (8.78 km/h)

Pulzus

Átlag
124
Minimum
0
Maximum
151

Edzésleírás

edzés a könyv szerint.

bemelegítés

10 x  (16 s sprit dombon, 90 mp séta) + 4 x 30mp gyorsuló + 90 mp séta, levezetés

edzés vgén kis erősítés a kondiaparkban

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!