csiki79 futás

2010.06.09 Szerda, 17:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:14

Távolság

10.7 km

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
92
Maximum
165

Edzésleírás

20 perc bemelegítés

20 perc  fartlek

levezetés

Ma már nagyon meleg volt és hulla fáradt is vagyok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:21:27 4.5 04:46 12.59 0 0 0 139
00:20:00 4.65 04:18 13.95 0 0 0 154
00:07:47 1.55 05:01 11.95 0 0 0 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Start, 2010