Cyco Úszás

2021.03.13 Szombat, 09:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2.8 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

Nyírbátor, Takácsékkal, Gergő, Nóra és én.

400 szvv

400 gyors krall

400 technika

4 x 100 gyors

400 tea

100 mell

6 x 50 1:10-re

3 x 100 2:20-ra

levezetés hipoxia

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 2.8 28:34 2.10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!