Edzésleírás
Otthon --> Lomb 34 (10.2 km, 60m szint): 5:50, 39:16 perc
Lomb 34 --> Délibáb u. 30: 4.35 km, 20:58 idő, 12:47-es tempó
Délibáb u. 30 - Kálvin (3.85 km, a kettő együtt kb. 45 m szint): 15:20 perc, 15:09-es tempó
Kálvin --> Haza: Lánchídon át (7.5 km, 125 m szint): 44? perc, mert összefutottam Balogh Anikóval
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 25.6 | 02:21 | 25.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |