Edzésleírás

34. Spar Maraton 4:45 Iramfutás

Jó korán kimentünk (7:40 helyett nekem vmiért 7:20 rémlett), de valahogy a rendes bemelegítés elmaradt. Az első kilométereken csigalassúságúnak tűnt a 6:40-es tempó, de aztán belejöttünk. Eltelt az első kör, a félmaraton, és az utána levő frissitőpontnál sajnos nem maradt víz, ami engem nagyon rosszúl érintett és egy kicsit meg is kellett állnom. Szerencsére egy jó nagy adag víz és Gyuri segítsége helyrehozott és 30-tól már nem volt probléma, Iminek viszont volt két görcse, de urai voltunk a helyzetnek... Összességében nem volt valami fényes futás, de örök tanulság, hogy még ennél a tempónál is érheti bármikor meglepetés az embert. A szurkolók biztatása (Szíilvi, Tomi, Andris, Zoli) nagyon jól esett, de az iramfutóknak mindenki szurkol amúgy is :-))))

Jövőre meglátjuk hogy alakul, 15. Budapest maraton, de valószínűleg örömfutással...

GPS szerint: 41,87km (Kis korrekcióra szorult a mérés, szóval ez csak nagyjából a távolság)