janosib Úszás

Úszás2019.09.18 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.95 km

Tempó

30:46 p/km (1.95 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

900 2*(200 oda egykaros oldalsúrolás vissza söprés-200 csak kar bólyával-50 láb)

8*25 (0:25:27 körül)

350 gyors

400 TEÁ-val (8:04)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!