Edzésleírás
A hegyre akartam menni, de nagyon hasasodtak a felhők, nem akaram belerohanni egy hóesésbe. Így aztán maradt a jó öreg TF pálya, ahol 20 perc melegítés után 22 perc 100/50-et futottam. Utána levezetés, nyújtás.
És Nóri is ott volt, csak ellentétes irányba futott... :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 15 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 5223 napja
Igen, mert vártalak, de nem jöttél és Edzőbái utasítás nélkül nem tudom merre kell futni... :)