Edzésleírás
A körülményekhez képest egy kellemes futás a Sas-hegyen.
Sajnos Ripetti mester nem tudott végig velünk maradni heveny lábfájdalmai okán... :(
A havas trutymák miatt érdemi futást nem lehetett csinálni, ezért egy lendületes aerob futás végeztünk. Hát ez van, március közepén a hóval küszködünk még :S
Miután a gepis edzés lement, még futottam majdnem egy órát, ami viszonylag jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 21 | 04:31 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |