Edzésleírás
Tarcal, fel a hegyre 3x, a 3. lefelénél a tereőpes részen jöttem le, ami 1 km-el rövidebb.
idők: 39,31 /142 28,59/120 39,43/142 29,58/126 38,39/150 24,40/144
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:21:03 | 32 | 06:17 | 9.55 | 1200 | 0 | 163 | 138 |