Ifjútitán1990 17.75 km Futás 2019-01-24-n 19:26-kor

Ifjútitán1990 futás

2019.01.24 Csütörtök, 19:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:16

Távolság

17.75 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés, benne (kb. 2 km melegítés után) Gellért-hegy felfutással és további három komoly dombozással. 7-800 szint szerintem összejöhetett az edzésen, de ez sajnos csak tipp. Érdekes mintha kezdeném valamivel jobban bírni az emelkedőket, bár egyedül olyan tempót a büdös életben nem mennék, mint egy itteni edzésen. :D

Átlag pulzusom 156, a maximum 178 volt, ami szerintem abszolút felvállalható.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:16	17.75	04:58	12.07		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.