Edzésleírás
futás a stadionig: 9,15/144
tesztkör: 3,16/152/182%
futás a Sóstói úton 38,53/162/87%
futás haza: 8,26/147/80%
A stadionban szerettem volna körözni a 600m-es körön, de naygon sáros volt, így a Sóstói út, Tűzoltőstág, Stadion úton futottam. A megtett táv kb 11 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:49 | 11 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 157 |