Edzésleírás
Sportnapon. Első 20 perc nagyon extrém. Utána izomláz combban. Egyensúlyozós gyakorlatok jók! (pipiskedve lehajolni, vagy előrehajol-láb hátra-majd egylábon visszaemelkedni úgy, hogy a korábban hátsó láb elölre jön)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |