Cyco 13 km Futás 2010-01-15-n 15:40-kor

Cyco futás

2010.01.15 Péntek, 15:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:50

Távolság

13 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

futás a stadionig: 5,58/136/73% 1600m (ma lemértem)
1-5 kör: 17,01/142/77%
6-10 kör: 17,26/144/78%
11-15 kör:18,06/142/77%
16. kör: 3,47/142/77%
futás haza: 8,55/146/79%
200 m: 1,34/150/81%(hogy egegyena 13 kili)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:50	13	05:50	10.29	0	77	155	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.