pen 4 km Futás 2010-01-10-n 14:45-kor

pen futás

2010.01.10 Vasárnap, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:00

Távolság

4 km

Tempó

06:45 p/km (8.89 km/h)

Edzésleírás

12 hét után az első óvatos futókilométerek :o) 2 kili erősítés előtt és 2 kili utána. Achilles bírta - de a nagy kérdés majd az lesz, hogy reggel fog-e fájni..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:00	4	06:45	8.89	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eftomi 5292 napja

Bízzunk benne, hogy már rendbe jött!

Felszerelések

Nike Lunar Trainer

Timex Ironman

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.