Edzésleírás
30:36 min lazán (131/139), 10x100/100 m max/normál (142-162/148-164; 152-163/154-166), 13:34 min lazán (145/161).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:57 | 10.6 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 166 | 139 |