Edzésleírás
31:14 min után (pulzus: 128/144) 10x100/100 m max/normál (pulzus: 155/157 , 157/158 ), utána13:49 min lazán (pulzus: 134/152).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:07 | 10.6 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 158 | 133 |