Edzésleírás
31:15 min után (pulzus: 132/140) 10x100/100 m max/normál (pulzus: 158/158, 13:11 min lazán (pulzus: 137/159).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:29 | 10.4 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 161 | 136 |