Edzésleírás
Balázzsal lés Mikivel indultunk a Desi felé. A tempót Balázs diktálta a futóprogramja alapján. Mivel régen voltunk közös edzésen, volt mit megbeszélni. Miki elmondta, hogy a héten keményen bedobta magát, jól esett neki az edzés. A híd előtt Balázs begyorsított, így megoszlott a csapat, ugyanis mi ketten maradtunk a saját tempónál. A hídnál rövid pihi, majd irány Balázs után, akit csak Berzsenyi parknál fogtunk be. A késői indulásnak köszönhetően a már magason a horizont felett járó Nap sugarait élvezhettük, nem is beszélve a fényéről. Több futótárssal is találkoztunk. A Berzsenyi parknál elváltak útjaink. A mozgás jól esett, egészségünkre, köszi Fiúk!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:41 | 18.28 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 163 | 152 |